क्लासेस डी योगडिफ्रुटा डेल सर्फ और योग एन लैंजारोटे

Conoces los beneficios que aporta el योग ए तू सर्फ?

एन एल योग (कॉमो एन एल सर्फ) से ट्रैबाजा ला डिसिप्लिना, ला कॉन्सिएंसिया एन एल कुएर्पो, ला सुपरैसिओन वाई एल कोनोसिमिएंटो डी उनो मिसमो। ए ट्रैवेस डेल कुएर्पो, से लेगा ए ला एसेंसिया डे कैडा उनो, अल सेर, ए लो क्यू हे मास अल्ला डे उनो मिस्मो, क्यू एस मुसो मास डे लो क्यू इमेजिनस। एल योग एस उन एस्टिलो डे विदा। पुएदे एन्काजर एन क्यूएलक्वियर पर्सोना और कॉम्प्लिमेंट एल डिपोर्टे। सर्फ वाई योग से जुंटान एन फमारा पैरा क्यू तू कैलिडाड डी विदा मेजोर वाई ते सिएंटस मास फेलिज, मास इफेक्टिवो, मास एगिल वाई फ्लेक्सिबल।पोड्रास कंप्रोबार कोमो ला टेक्निका डे तू सर्फिंग मेजोरा ए ट्रैवेस डेल योगा। 

मोडलिडेड्स डी योगा वाई बेनिफिशियोस पैरा टू सर्फिंग:

जैव योग

कोन बायो योगा एप्रेंड्रास हेरामिएंटस पैरा क्यू, ए ट्रैवेस डेल कुएर्पो वाई डे लास आसन (पोस्टुरास) डेल योग, पुएदास हैसरकैंबियोस सिंपल कॉन ग्रैंड्स रिजल्टडोस एन तू विदा। पोड्रास कोनेक्टर कोन ट्यूस मस्कुलोस, तू कोराज़ोन और सेंटीर तू फुएर्ज़ा वाई एनर्जिया। इंस्पिरैडो एन ला बायोडेस्कोडिफिसियन, बायो योगा नोस आयुदा ए सनार एल कुएरपो, नोस अपोर्टा मास विटिलिडैड, एनर्जिया वाई नोस आयुडा ए सेंटिर बिएनस्टार और सलाद।

हठ महत्वपूर्ण योग

हठ महत्वपूर्ण योग एस उनासंयोजन डी हठ योग और योग प्रवाह क्यू ते आयुदरा ए कल्मर ला मेंटे अगितादा, लेवेनडोला ए ला एस्टाबिलिडाड। रीडुकारस ला रेस्पिरैसिओन वाई ऑमेंटारस तू कैपैसिडैड पल्मोनर। एस्टिरारस वाई सेंटीरस टोडोस लॉस मस्कुलोस डे टू क्यूरपो। इंटीग्रारस सीरीज़ बेसिकास डी कैलेंटामिएंटो पैरा प्रैक्टिकर डिपोर्ट।ट्रैबजारस ला मस्कुलतुरा इंटीरियर फ़ोर्टालेसिएन्डो तोडा तू एस्ट्रक्चुरा वाई रिवाइटलिज़ारस तू एस्पलडा पारा गणर जुवेंटुड।

कुंडलिनी योग

एस एल योग मास एंटिगुओ, उना अनुशासन सगारदा डे ला इंडिया क्यू कॉम्प्रेंडे टोडास लास रामस डेल योग। एस अन योग डाइनैमिको वाई वाइटल, क्यू ट्रैबाजा टोडोस लॉस एस्पेक्टोस डेल सेर ह्यूमैनो, कैपाज़ डे प्रोवोकार उन प्रोफुंडा ट्रांसफॉर्मैसिओन टैंटो इंटीरियर कोमो एक्सटीरियरमेंट। Conocerás tus debilidades y las afrontaras. Fortalecerás el sistema nervioso para responseer mejor frente al estrés del dia a dia.गणरस एन फ्लेक्सिबिलिडैड फिजिका वाई एसो ते दारा फ्लेक्सिबिलिडैड एन टूडो लो डेमास।

कोमो से एस्ट्रक्चुरन लास सेसियोनेस डी योगा?

लास सेसियोनेस डे योग एनसेनाडास द्वारा सैंड्रा कॉमिएंज़न को पॉज़िशन्स पैरा कैलेंटार एल कुएर्पो, एस्पेशियलमेंट लास आर्टिकुलैसिओन्स, कोमो; टोबिलोस, रॉडिलस वाई मुनेकास, वाई लास पार्टेस मास टेन्सास, कोमो एस एल पेसो, इंगल, क्यूएलो वाई होम्ब्रोस।

Después del Mantra inicial y unos respiros "conscientes" para sintonizar con el "Ser" इंटीरियर, ला प्रैक्टिका अल्टरना लास पॉज़िशनेस डिनामिकास डी अष्टंगा, लॉस एजेरिसिओस पैरा मेजोरार ला एलिनेसिओन डेल कुएरपो य ला एपर्टुरा कोमो डेल परिणाम।

ला सत्र टर्मिना एन सवासना, डोंडे गिआडा पोर एल मंत्र कैंटाडो पोर सैंड्रा, से हुंडे एन उना रिलेजियोन कॉम्पलेटा डेल कुएरपो य ला मेंटे एनक्यूएंट्रा सु क्वेंटुड।

क्यू में कैडा सत्र शामिल है?

• सत्र डे 1 होरा।
• सामग्री necesario (एस्टरिला, सिंटास, कोजाइन)।
• Precio: 15€/सत्र।

सोबरे, तू उस्ताद।

"यूनो डे लॉस अल्टिमोस मेस्ट्रोस कॉन लॉस क्यू प्रैक्टिक अस्थांगा में एन्सेनो अन कॉन्सेप्टो फंडामेंटल: एन ला विदा उनो देबे सेबर कोमो सॉल्टर लास्ट्रे, नो एपेगार्स ए नाडा या नाडी, विविर एक्वी वाई एल अहोरा।

ला प्रैक्टिका डायरिया देयोग लैंजारोटेवाई मेडिटेशन एस पैरा मी एल ज्वलनशील पैरा मूवर मील एनर्जिया इंटर्ना वाई एनविअरला एन ला डायरेक्शन करेक्टा पैरा पोडर कॉन्क्विस्टार मिस मेटास।

ला मेंटे लो एस टूडू वाई टेनर एल पोडर डे कंट्रोलरला एस पोडेरोसो, इनक्लूसो सी एल कैमिनो एस लार्गो वाई डिफिसिल।

एस उना डिसिप्लिन कॉन्स्टेंट: एल योगा पैरा मी एस ला एसेंसिया प्राइमरीरिया, लो क्यू मी एनसेना कैडा डिया ला सिंप्लिसिडैड, एल कंपार्टिर वाई ला नेसेसिडाड डी वॉल्वर्स ए "पेर्सिबिर"।

सैंड्रा बोसिक

विवे कोन एला एस्टा एक्सपीरिएंसिया!

Y si lo prefieres también puedes elegir Masaje थाईलैंड (योग पासिवो)

एल मासाजे थाइलैंडेस एस अन टिपो डे मासाजे थाई, क्यू कंसिस्टे एन अन मसाजे डे एस्टिरामिएंटो वाई डे प्रोफुंडिडाद। एस्टा फॉर्मा डे ट्रैबाजो कॉर्पोरल से रियलिजा जेनरलमेंट एन एल सुएलो, वेस्टिडो को रोपा कोमोडा क्यू परमिट एल मूविमिएंटो।